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很多妈妈们很喜欢给孩子们做美食。但是很多孩子不太喜欢吃鸡蛋,尤其是蛋黄。鸡蛋营养丰富,孩子却总是不吃,很多妈妈都心焦得很。
这里有一个很棒的方法:用鸡+饺子皮,做个简版的鸡蛋灌饼。食材易得、做法简单,味道也不错!
→→→→关键是,能让不爱鸡蛋的孩子也快乐地吃吃吃啦~
饺子皮太阳饼
食 材 简 单:饺子皮、鸡蛋、胡椒粉、葱花
做 法:
1. 葱花与少许胡椒粉一起搅拌均匀,鸡蛋分离蛋清、蛋黄,备用
2. 两张饺子皮摞在一起,用叉子压出花边,留出口子;
3. 放入适量葱花与生蛋黄并封口,锅内热少许油,煎至两面金黄即可。
自己擀的饺子皮比较软,不过买来的也可以做哦。
蛋清不太好控制,所以只放了蛋黄,想挑战,放整个蛋也OK。
饺子皮酥脆,蛋黄香嫩,配上喜欢的酱汁,太美味了~
“好香”,葱香、蛋香、面皮香——流口水啦。
就鸡蛋这个食材,各式花样的做法、吃法层出不穷。一个简单地方法,就巧妙解决了孩子的饮食问题。
记得鸡蛋一定要用——家乡的农家土鸡蛋哟!这样做出来才够香!
温馨提醒:
最后想告诉大家一下,蛋黄中的胆固醇含量较高,所以普遍建议大家每天最好吃1个鸡蛋